Ni ga boljšega od doma narejenega jogurta s sadjem. Boljši in predvsem bolj zdrav! Ali ste vedeli, da se v lončku kupljenega sadnega jogurta skriva od 3-7 žličk belega sladkorja, ter samo nekje pol do ena žlička sadja? Da ne govorimo o umetnih barvilih, ojačevalcih okusa, stabilizatorjih ali o jogurtih z manj sladkorja, ki vsebujejo velikokrat eno najnevarnejših substanc - aspartam. Zakaj torej otroku ali sebi ne bi raje pripravili doma jogurta s sadjem. Sestavine: hladen navadni čvrsti jogurt s 3,2 mm sadje po izbiri Prepustimo se kombinacijam, domišljiji, okusu. Sadje je ponavadi že tako dovolj sladko. Če delamo jogurt z manj sladkim sadjem ali kokosom, lahko dodamo na kozarec jogurta žličko medu ali javorjevega sirupa ali sirup aloa vere ali kateri drug bolj zdrav nadomestek belega sladkorja.
Nas je tokrat po vseh češnjah in jagodah povleklo v Azijo. Naredili smo jogurt s papajo in karambolo z dodano žličko medu. V drugi kozarec smo dodali še pest borovnic. Uporabimo lahko tudi tekoč jogurt. Meni osebno je najbolj všeč čvrst jogurt s 3,2 mlečne maščobe Pomurskih mlekarn, za katerega se mi zdi, da je najmanj predelan in delan še po stari metodi. Sadje in jogurt enostavno dobro premešamo in nalijemo v kozarce ali navadni jogurt preprosto obložimo z zmečkanim sadjem.
1 Comment
Joca
2/7/2020 07:04:22
Zdravo, vidim, da je to ze stara zadeva, najbrz zdaj delate ze drugace. Meni je najbolj vsec planikin jogurt in planikino mleko, ki je vecinoma samo osnova, zjutraj nalijem mleko v sklecke, dodam malo jogurta in postavim na sobno temperaturo in drugo jutro je krasen domac jogurt, tak kot ti ga prodajo nekje v bohinju mogoce, samo se v hladilnik ga postavim za pol ure. Potem ga ponavadi pojem samo z banano, lahko pa seveda tudi kaksne sadne umetnije naredite.
Reply
Leave a Reply. |
that's me, UrškaZ veseljem delim ljubezen do kuhanja. YouTubeArhiv
April 2024
|