220 stopinj poševno
  • DOMOV
  • NA KROŽNIKU
  • RECEPTI
    • Video recepti
    • Jedi za PRAZNIKE >
      • PIKNIKI
      • Valentinovo
      • Pust
      • Velikonočne jedi
      • Božič & novo leto
    • Zajtrki
    • Malice, prigrizki
    • Kosila & Večerje >
      • Predjedi
      • Juhe & Jedi na žlico
      • MESO >
        • Svinjina
        • Govedina & Teletina
        • Perutnina
        • Mleto meso
        • Zajec, kunec
      • Ribe & Morski sadeži
      • Testenine & Lazanje & Njoki
      • Burgerji
      • Pice & Tortilje & Burek
      • Riž, rižote
      • Italijanske rižote in druge jedi z Riso Scotti rižem
      • Zelenjava & Priloge
      • Krompir
      • Polenta
      • Gobe
    • Solate
    • Sladice >
      • Kreme & BIskviti
      • Piškoti & krhko pecivo
      • Listnato & vlečeno testo
      • Kvašeno testo
      • Kolači, biskviti, pite, sadne rezine
      • Rulade
      • Kremna peciva
      • Sladice v kozarcih
      • Muffini & kroglice
      • Sladoledi & Sorbeti
      • Ocvrto pecivo
      • Torte
      • Palačinke, bonboni ...
    • Mlečne večerje
    • Kruh & Pekovsko pecivo
    • Omake & Pesto
    • Napitki
    • Shramba
    • KEFIR & FERMENTIRANA hrana
    • Domača lekarna
    • Brez glutena >
      • ORGRAN brezglutenski recepti
      • Zajtrki brez glutena
      • Malice brez glutena
      • Kosila & Večerje brez glutena
      • Sladice brez glutena
    • sLOVEnska kuhinja
    • Nasveti
    • bodi CHEF!
    • Instagram
  • MEDIA KIT
  • KNJIGE
    • KNJIGE 220 STOPINJ POŠEVNO
    • Zabava na Izgubljenem otoku
    • Pesmice za otroke
  • TESTI APARATOV
  • TO SMO MI
    • Tudi to smo mi
    • My Friend Google
  • KONTAKT
  • SLASTIČNA SLOVENIJA
    • sLOVEnska kuhinja
    • Slovenija na krožniku
    • Prekmurje
    • Primorska
    • Koroška
    • Štajerska
    • Dolenjska
    • Gorenjska
    • Notranjska
  • V GOSTEH
  • Piškotki
  • NAREDI SAM
  • 220 degrees diagonally

NA KROŽNIKU

ENOSTAVNO, SVEŽE, DRUŽINI PRIJAZNO, S KRUHOM POMAZANO
RECEPTI vsebujejo oglasna sporočila. 

Kako odpremo kokosov oreh v samo 3 korakih?

16/6/2014

2 Comments

 
Picture
A ste že kdaj stali v trgovini pred kokosovimi orehi in razmišljili, če ga kupite ali ne?? Bili so tako privlačni, tako ste si ga želeli kupiti, pa vas je črvičilo vprašanje: Kako ga boste odprli, kako ga boste uporabili, kako preverili, če je kokos svež in ni znotraj plesniv? 

Moj odgovor: preprosto! V treh korakih. 1. pogledamo očesa, 2. odstranimo vodo, 3. kokos razpolovimo.

Zagotavljam vam, da so ti trije koraki tako preprosti, da boste rekli: to ne more biti res? Pa je! Poskusite! Poletje je in naj še pri vas zadiši po kokosu. Zame ni poletja brez vonja po kokosu. 
Picture
Pirine palačinke z nutelo in svežim kokosom
Picture

1. Kako izberemo dober kokos?
​

Kokos enostavno vzamemo v roko in ga stresemo. Zdrav kokos vsebuje precej kokosove vode. Ko ga stresemo, zaslišimo, kako se v njem pretaka tekočina. Eni kokosi imajo več, drugi manj tekočine. Izberemo takega z več. Kako vemo, kateri ima več tekočine? Hm … Za začetek stresimo več kokosov. Razliko med zvokom oddajanja vode, ko tresemo skoraj polno steklenico oz. pol prazno, verjetno vsi poznamo. Enako je pri kokosu. 
​

Preverimo tri "očesa" na kokosu, ki ne smejo biti plesniva. 
Picture
Zdrav kokosov oreh
2. Odstranimo kokosovo mlečno vodo
​

V bistvu bi lahko napisala, da ima kokos dve očesi in ena usta. Zakaj? Ker sta očesi trdi, usta pa mehka. Poiščemo torej mehka usta, v katera zapičimo malo debelejši izvijač. Če ste našli prava usta, ta drugi korak ne bi smel biti problem, saj  izvijač z lahkoto zapičimo vanje. Res ne potrebujete nobene bormašine ali mišic za to dejanje. 
Picture
Poiščemo "usteca" in vanje zapičimo debeljši izvijač.
Kokosovo mlečno vodo enostavno zlijemo v posodo. Vmes bo potrebno kokos malo stresti, da voda lažje odteče. 
Picture
Mlečna voda dozorelega kokosa

​Kakšna je razlika med kokosovo vodo, kokosovim mlekom in mlečno vodo? 

Kokosova voda
Kokosovo vodo vsebujejo sveže obrani, mladi, zeleni kokosi. Bolj je kokos mlad, več vode vsebuje. Kokosovo vodo bi lahko enostavno poimenovali v čudežno vodo. Je sterilna, izotonična in vsebuje ogromno vitaminov in mineralov (kalij, kalcij magnezij) in z malo maščob, beljakovin. V glavnem popolna pijača, sploh priporočljiva  v vročih dnevih, ko s potenjem izgubljamo minerale. Kokosova voda je zaradi mineralov in mikroelementov bolj hranljiva od mleka in deluje antibakterijsko in antivirusno, čisti telo. 

Kokosovo mleko
Starejši je kokos, manj kokosove tekočine vsebuje, bolj mlečno barvo ta voda dobiva. To pa zato, ker se z zrelostjo kokosa debeli tisti beli mesni del. Mlad zelen kokos, tako skoraj nima belega mesa, ima pa ogromno kokosove vode, zrelejši temnejši kokos, pa ima manj kokosove vode in precej belega mesa. Zato vsebuje zrel kokos precej več beljakovin, ogljihovih hidratov in maščov, prav tako pa vitaminov A, B in C. Če belo kokosovo meso naribamo ter ožamemo, dobimo kokosovo mleko. Več kokosovega mleka pa dobimo, če naribanemu kokosovemu mesu dodamo malo vode in vse skupaj skuhamo, da je bolj mehko in nato ter ožamemo. Bolj je mleko sveže oz. manj razredčeno, več maščobe vsebuje. Tako npr. iz sveže naribanega kokosovega mesa dobimo kokosovo mleko, ki vsebuje nekje 20-25% maščobe. Če to mleko shranimo, se bo čez čas naredila na vrhu kokosova smetana. 

Kokosovo vodo uporabljamo predvsem kot izotonični napitek, saj bi jo bilo škoda kakorkoli predelati in s tem izgubiti njeno zdravilnost.
Kokosovo mleko pa največkrat uporabljamo v sladicah, sadnih napitkih, smootijih, juhah, …

3. Kokos razpolovimo
Picture
S topo stranjo noža udarjamo po "ekvatorialni" sredini.
Tudi ta faza je enostavna in ne potrebujemo ne macole in ne mišic. Kokos primemo v roko kot kaže slika. V drugo roko primemo mesarski nož (tistega največjega, kar ga imamo doma) in z njim s topo stranjo noža (ne z rezilom) srednje močno udarimo po sredini kokosa kot kaže slika. Kokos obračamo in udarjamo ves čas po "ekvatorialni" sredini. Že tam nekje pri 5. udarcu bi se kokos moral vdati in počiti.

​Če smo v naravi in nimamo pri sebi noža, tolčemo s kokosom ob skalo -  prav tako vedno po "ekvatorialni" sredini. 
Picture
Z nožem razpolovljen kokos
4. Odstranimo lupino
Picture
Picture
S konico manjšega noža zarežemo naokrog med mesom in lupino in s pritiskom noža narahlo odstranimo lupino. Kokos ima polg trde zunanje lupine še notranjo mehko rjavo lupino, ki jo z nožem  ali lupilcem z lahkoto odstranimo. 

Lahko pa spet z nožem parkrat udarimo ob lupino, ta se bo sicer zlomila, bo pa meso hitreje odstranjeno.

​
5. Uživamo v pripravi kokosovih jedi in okusu kokosove svežine
Picture
Pirine palačinke z nutelo in sveže naribanim kokosom
Mi smo tokrat odprli kokos za zajtrk in pripravili pirine palačinke z nutelo in sveže naribanim kokosovim mesom. 

​
6. Shranjevanje svežega kokosa
Picture
Kokosovo vodo, mleko ali meso lahko shranimo v hladilnu par dni. Jaz jih shranjujem v zaprti posodi, da se ne navzamejo vonja drugih jedi iz hladilnika. 
​
Lahko pa kokosovo meso, ki mu pravimo kopra, tudi posušimo na soncu in naribamo v kokosovo moko za kasnejšo uporabo. 
2 Comments
anonimno link
19/6/2016 11:50:16

Dobra in natančna navodila.

Reply
Marjan
11/7/2016 21:45:12

Hvala za dobra in preprosta navodila.

Reply



Leave a Reply.

    Picture
    Picture

    to sem jaz, Urška

    220 STOPINJ POŠEVNO naša kuhinja, ki je vedno odprta.


    Arhiv

    October 2025
    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013


Picture


Dobrodošel v moji kuhinji! 

• © 2014  all rights reserved by Urška Fartelj •
• Photo & Recipe credit by Urška Fartelj •
• 220 stopinj poševno ™ •
Fotografije, videi in besedilo na tej strani so last avtorja in jih ni dovoljeno kopirati, reproducirati in uporabljati brez avtorjeve privolitve. 
KUHARSKE KNJIGE - NAROČI
Picture
1. Preprosto, sveže in s kruhom pomazano
Picture
2. Preprosto in sveže vse leto
Picture
3. Skupaj za mizo
Picture
4. Kosila v pol ure
Picture
6. Vrt in špajza
Picture
6. Testenine
  • DOMOV
  • NA KROŽNIKU
  • RECEPTI
    • Video recepti
    • Jedi za PRAZNIKE >
      • PIKNIKI
      • Valentinovo
      • Pust
      • Velikonočne jedi
      • Božič & novo leto
    • Zajtrki
    • Malice, prigrizki
    • Kosila & Večerje >
      • Predjedi
      • Juhe & Jedi na žlico
      • MESO >
        • Svinjina
        • Govedina & Teletina
        • Perutnina
        • Mleto meso
        • Zajec, kunec
      • Ribe & Morski sadeži
      • Testenine & Lazanje & Njoki
      • Burgerji
      • Pice & Tortilje & Burek
      • Riž, rižote
      • Italijanske rižote in druge jedi z Riso Scotti rižem
      • Zelenjava & Priloge
      • Krompir
      • Polenta
      • Gobe
    • Solate
    • Sladice >
      • Kreme & BIskviti
      • Piškoti & krhko pecivo
      • Listnato & vlečeno testo
      • Kvašeno testo
      • Kolači, biskviti, pite, sadne rezine
      • Rulade
      • Kremna peciva
      • Sladice v kozarcih
      • Muffini & kroglice
      • Sladoledi & Sorbeti
      • Ocvrto pecivo
      • Torte
      • Palačinke, bonboni ...
    • Mlečne večerje
    • Kruh & Pekovsko pecivo
    • Omake & Pesto
    • Napitki
    • Shramba
    • KEFIR & FERMENTIRANA hrana
    • Domača lekarna
    • Brez glutena >
      • ORGRAN brezglutenski recepti
      • Zajtrki brez glutena
      • Malice brez glutena
      • Kosila & Večerje brez glutena
      • Sladice brez glutena
    • sLOVEnska kuhinja
    • Nasveti
    • bodi CHEF!
    • Instagram
  • MEDIA KIT
  • KNJIGE
    • KNJIGE 220 STOPINJ POŠEVNO
    • Zabava na Izgubljenem otoku
    • Pesmice za otroke
  • TESTI APARATOV
  • TO SMO MI
    • Tudi to smo mi
    • My Friend Google
  • KONTAKT
  • SLASTIČNA SLOVENIJA
    • sLOVEnska kuhinja
    • Slovenija na krožniku
    • Prekmurje
    • Primorska
    • Koroška
    • Štajerska
    • Dolenjska
    • Gorenjska
    • Notranjska
  • V GOSTEH
  • Piškotki
  • NAREDI SAM
  • 220 degrees diagonally